Se présenter tel que l’on est – Thème de la semaine au Centre Bodhi

Chaque semaine, mes cours de pleine conscience au Centre Bodhi sont une exploration douce — un tissage vivant entre le yoga, la philosophie bouddhiste, la psychologie et la spiritualité moderne.

Cette semaine, alors que débute notre session printanière, j’ai choisi le thème « Se présenter » (show up). C’est un moment de renouveau, d’éveil en douceur, de nouveaux départs. Et ce thème résonne profondément en moi, non seulement parce qu’il marque un début collectif, mais aussi parce qu’il reflète mon propre chemin intérieur en tant qu’enseignante et thérapeute dans un contexte francophone — une langue et une culture différentes des miennes.

Peut-être que ce n’est pas toujours visible, mais apprendre à vivre, à enseigner et à communiquer en français est l’une des choses les plus difficiles que j’ai accomplies dans ma vie. La complexité de la langue a souvent réveillé mes vieux schémas émotionnels de perfectionnisme, de syndrome de l’imposteur et d’anxiété… Et pourtant, à chaque fois que je choisis d’utiliser le français, c’est un acte de courage. Un acte qui incarne l’esprit du yoga, et particulièrement le concept de Tapas — cette flamme intérieure qui nous pousse à persévérer, à croître, à être présents malgré l’inconfort. Se présenter, c’est exactement cela. Ce n’est pas une quête de perfection, mais un choix conscient de présence.

C'est ma première fois que je dois me promouvoir, moi et mon entreprise, et, pour être honnête, ce n’est pas vraiment confortable pour moi. Mais j’essaye d’effacer mon ego et de me concentrer sur les enseignements et les pratiques que je connais et en lesquels je crois. Toujours, je me rappelle que je suis ici pour partager la compassion et la sagesse, et pour vous aider à trouver votre propre chemin. C’est un acte de se présenter, de partager qui je suis, mon parcours et les enseignements que j'ai appris et qui continuent d’enrichir ma vie. Cette semaine, je sens cette flamme en moi qui me dit que je suis exactement là où je dois être, à faire ce que je suis censée faire : partager la pleine conscience, créer des espaces de transformation, et soutenir une communauté qui apprend à s’habiter pleinement.

Dans ma propre pratique, inspirée par la vision bouddhiste, je cultive l’esprit de Metta — une attitude de bienveillance, de compassion et d’acceptation envers tout ce qui émerge à l’intérieur. Comme enseignante et thérapeute, je m’efforce d'incarner ce que j’enseigne. Je crois profondément que nous devons vivre nos thèmes pour pouvoir les transmettre. C’est ainsi que je « montre l’exemple », et que j’ouvre un espace sécuritaire pour votre propre transformation.

Je vous invite donc à show up avec tout ce que vous êtes.

Fatigué·e, curieux·se, rayonnant·e, incertain·e… Il n’y a pas de bonne façon d’être ici.

Seulement une invitation à écouter, s’adoucir et rester.

Toutes les parts de vous sont les bienvenues.

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Disponibilités pour la thérapie en pleine conscience – Semaine du 7 avril

Lundi 7 avril

14h00 | 15h30 | 17h00 | 18h30

Mardi 8 avril

Contactez-moi directement pour connaître les disponibilités

Mercredi 9 avril

13h15 | 14h30

Therapy sessions are available in English for anglophones and bilinguals.

Prenez rendez-vous ici : www.gorendezvous.com/CentreBodhi

Ou envoyez-moi un message pour trouver le bon moment pour vous.

Offrez-vous un espace de ralentissement, de recentrage et de transformation en douceur.

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Rejoignez la communauté

Faire partie de la communauté du Centre Bodhi est un cadeau précieux. C’est un lieu où nous nous retrouvons comme des âmes en chemin — chacune marchant à son rythme, mais côte à côte. À chaque fois que nous entrons dans cet espace sacré, nous tissons ensemble une toile de soin, de présence et de connexion. S’engager pour une session entière, c’est un acte de dévouement envers soi-même. Une promesse douce de revenir, semaine après semaine, pour grandir, s’ancrer et approfondir sa relation à soi.

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Merci pour votre présence

Je voudrais dire merci du fond du cœur à toutes les personnes qui se sont présentées cette semaine — merci pour votre confiance, votre soutien, vos cadeaux, vos feedbacks et vos conseils. Je vous apprécie profondément, et j’ai hâte de continuer à vous accompagner dans votre pratique.

Si vous le souhaitez, vous pouvez laisser un avis sur ma page Facebook pour aider d'autres personnes à me découvrir. Vous pouvez également partager mes publications ou mon profil, et inviter vos ami·e·s à découvrir les cours au Centre Bodhi.

Merci de show up — pour vous-même, pour notre cercle, et pour le monde.

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Avec amour et luminescence,

Letitia Rose

www.letitiarose.com

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